方法一、调整高速缓存区域的大小。所谓高速缓存，是指系统在读取磁盘、光盘上的数据时，采取“预读取”技术，也就是将估计即将要读取的数据预先读取到内存的高速缓冲
存储器中，这样CPU在高速缓冲存储器中读取数据时就较快，从而提高运行速度。在内存中设置高速缓冲存储器，可以明显地加快读取数据的速度。Windows可以根据内存的大小自动地设置高速缓存的大小，当然用户也可以根据自己使用内存的情况，在内存中设置高速缓存的大小，以优化内存的使用。方法如下：

在桌面上用鼠标右击“我的电脑”；在弹出的菜单中单击“属性”；在弹出的窗口中单击“性能”标签；单击下面的“文件系统”按钮；单击“硬盘”标签；拖动“预读式优化”调节杆，设置预读取条件；在“计算机的主要用途”栏设置系统利用高速缓存的比例；如果系统的内存较多，可选择“网络服务器”，这样系统将用较多的内存作为高速缓存；在CD－ROM标签中，可以直接调节系统用多少内存作为CD－xviii)ROM光盘读写的高速缓存，注意要在“最佳访问方式”中选择“四倍速或更高速”，这样系统将根据情况设置缓存的大小；也可以调节“追加的高速缓存大小”栏中的调节杆，xxii)追加高速缓存。

方法二、监视内存。系统的内存不管有多大，总是会用完的，虽然有虚拟内存，但由于硬盘的读写速度无法与内存的速度相比，大量、频繁地使用虚拟内存将使计算机操作变得无法忍受，所以在使用内存时，就要时刻监视内存的使用情况。Windows操作系统中提供了一个系统监视器，可以监视内存的使用情况。另外还有一个简单方法，就是在任何一个文件窗口中，选择“帮助/关于Windows”菜单，在打开的窗口中就可以看到目前内存使用的情况，一般如果只有60%的内存资源可用，这时你就要注意调整内存了，不然就会严重影响你的运行速度和系统性能。

方法三、及时释放内存。如果你发现系统的内存不多了，就要注意释放内存。所谓释放内存，就是将驻留在内存中的数据从内存中释放出来。释放内存最简单、最有效的方法，就是重新启动计算机；另外就是关闭暂时不用的正在运行的程序，包括在后台运行的程序。平时就要养成这样的好习惯，随时关闭那些暂时不用的程序、文件或窗口。有些应用程序不能用一般的方法关闭，这时就要进行热启动，如按下“CTRL+ALT+DEL”；另外要注意剪贴板中如果存储了一幅图片或图像，图片或图像是要占用大量内存的，这时只要剪贴几个字，就可以把内存中剪贴板上原有的图片冲掉，从而将它所占用的大量的内存释放出来；还有，在后台打印文件，也会占用大量的内存空间。

方法四、优化内存中的数据。在Windows中，驻留内存中的数据越多，如桌面上的快捷图标、任务栏中的图标、系统托盘中的时间等，都要占用内存资源。所以，桌面上和任务栏中的快捷图标不要设置得太多。如果内存资源较为紧张，可以考虑优化这些项目，尽量少用各种后台驻留的程序，特别是设计不好的程序，要占用大量内存资源。平时在操作电脑时，不要打开太多的文件或窗口，或者在程序中打开太多的数据文件，如果打开了，不再用时要及时关闭这些文件或窗口。另外，长时间地使用计算机后，如果没有重新启动计算机，内存中的数据排列就有可能比较混乱而导致系统的性能下降，这时你就要考虑重新启动计算机。

方法五、提高提高系统其它部件的性能。计算机其它部件的性能，对内存的使用也有较大的影响，如总线类型、CPU、硬盘、显存等。如果显存太小，而显示的数据量很大，再多的内存也是不可能提高其运行速度和系统的效能的。如果硬盘的速度太慢，特别是平均寻道时间和速度太慢，则会严重影响系统的虚拟内存的读写速度和使用效能，导致整个系统的效能下降。